WhatsApp Image 2020-06-18 at 19.23.03 (3).jpeg

קורס יוגה לנשים בהריון  

16 מפגשי אונליין ואון-גראונד

מותאמים לנשים בכל שלבי ההריון

ברוכה הבאה ונעים להכיר

אני אור, מתרגלת, מורה ליוגה ומטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה (C-IAYT), וגם אמא של שתי הגורות המתוקות קאי (4) ועודי (1). הקורס יוגה הריון נוצר עם ובמהלך ההריונות שלי, וגדל והתגבש עוד יותר לאחריהן - עם הידיעה שליוגה יש את האפשרות לחזק, לתמוך, להעצים, להקל ולהטיב עם כל אשה במסע ההריון-לידה-אמהות. מפגשי היוגה מותאמים לנשים בכל שלבי ההריון ועוסקים בנושאי הריון, לידה ואמהות ברבדים השונים: הגוף והתהליכים פיזיולוגיים, הבנה את הגוף מבפנים – קרקעית אגן ושרירי ליבה, תרגול נשימה והחשיבות שלה ללידה ובכלל, הכנת התודעה ללידה, שחרור פחדים, ועוד. 

מה כולל הקורס?

קבוצה אינטימית

עד 6 משתתפות בזום ו4 משתתפות בסטודיו על מנת שאוכל לתת לכל אחת את מלוא תשומת הלב וקבוצת ווטסאפ לתמיכה שיתוף והתייעצויות

הקלטות

כל השיעורים מוקלטים וישלחו אליך בתום השיעור, כך שתוכלי לתרגל את השיעורים האהובים עליך שוב ושוב

15 מפגשי יוגה

שיעורים בני 60 דק' שכוללים תרגול תנועתי, תרגולי נשימה ומדיטציה.

בכל שבוע נתמקד בנושא אחר - נלמד אותו כרעיון ונטמיע אותו בתרגול גופני.

שלישי 18:30-19:30

שישי 10:15-11:15 (בזום או בקליניקה שלי בנוף ים)

כל זה בעבור

450 ש"ח לחודש

או בתשלום אחד 800 ש"ח

כדי לשמור את מקומך יש להעביר דמי הרשמה בסך 100 ש"ח כאן

ולאחר מכן למלא את השאלון

מפגש עם דולה

מפגש אונליין עם הדולה תימור נמדר מ"בשביל האשה" בנושא - תכנית לידה או כמו שהיא קוראת לה "משאלת לידה".

אפשרות למפגש נוסף עם יועצת הנקה (בתשלום סימלי)

מפגש אישי

מפגש  אישי - לאחר מילוי שאלון שיעזור לי לדייק עוד קצת את המפגשים שלנו אני מזמינה אותך למפגש אחת על אחת לתמיכה/ ייעוץ/ התאמת האימון.

 

לפרטים נוספים בטלפון 050-4306924
או כאן מטה

תודה! נצור איתך קשר בקרוב!

  • Facebook
  • Instagram

תלמידות משתפות

עדויות.png
עדות 2.jpg
עדות3.jpg