WhatsApp Image 2020-06-18 at 19.23.03 (3).jpeg

קורס יוגה לנשים בהריון  
דצמבר ינואר

16 מפגשי אונליין מותאמים לנשים בכל שלבי ההריון

20210704_161715_edited.jpg

ברוכה הבאה ונעים להכיר

אני אור, מתרגלת, מורה ליוגה ומטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה (C-IAYT), וגם אמא של שתי הגורות המתוקות קאי (4) ועודי (1). הקורס יוגה הריון נוצר עם ובמהלך ההריונות שלי, וגדל והתגבש עוד יותר לאחריהן - עם הידיעה שליוגה יש את האפשרות לחזק, לתמוך, להעצים, להקל ולהטיב עם כל אשה במסע ההריון-לידה-אמהות. מפגשי היוגה מותאמים לנשים בכל שלבי ההריון ועוסקים בנושאי הריון, לידה ואמהות ברבדים השונים: הגוף והתהליכים פיזיולוגיים, הבנה את הגוף מבפנים – קרקעית אגן ושרירי ליבה, תרגול נשימה והחשיבות שלה ללידה ובכלל, הכנת התודעה ללידה, ועוד.

מה כולל הקורס?

כל זה בעבור

450 ש"ח לחודש

או בתשלום אחד 800 ש"ח

כדי לשמור את מקומך יש להעביר דמי הרשמה בסך 100 ש"ח כאן

מפגש עם דולה

מפגש אונליין עם הדולה תימור נמדר מ"בשביל האשה"

אפשרות למפגש נוסף עם יועצת הנקה (בתשלום סימלי)

מפגש אישי

מפגש  אישי - לאחר מילוי שאלון שיעזור לי לדייק עוד קצת את המפגשים שלנו אני מזמינה אותך למפגש אחת על אחת לתמיכה/ ייעוץ/ התאמת האימון.

קבוצה אינטימית

עד 10 משתתפות על מנת שאוכל לתת לכל אחת את מלוא תשומת הלב וקבוצת ווטסאפ לתמיכה שיתוף והתייעצויות

הקלטות

כל השיעורים מוקלטים וישלחו אליך בתום השיעור, כך שתוכלי לתרגל את השיעורים האהובים עליך שוב ושוב

15 מפגשי יוגה

שיעורים בני 75 דק' שכוללים תרגול תנועתי, תרגולי נשימה ומיינדפולנס 

השיעורים יתקיימו בסטודיו במערב הרצליה ובמקביל באונליין

שלישי 18:30-19:45

שישי 10:00-11:15

דצמבר: 7/12, 10/12, 13/12, 17/12, 20/12, 24/12, 27/12, 31/12

ינואר: 4/1, 7/1, 11/1, 14/1, 18/1, 21/1, 25/1, 28/1

 

אשמח להצטרף או לקבל עוד פרטים בפרטי

תודה! נצור איתך קשר בקרוב!

  • Facebook
  • Instagram

תלמידות משתפות

עדויות.png
עדות 2.jpg
עדות3.jpg