WhatsApp Image 2020-06-18 at 19.23.03 (3).jpeg

קורס יוגה לגב שמח  
דצמבר ינואר

16 מפגשי אונליין מותאמים לנשים בכל שלבי ההריון

20210704_161715_edited.jpg

ברוכה הבאה ונעים להכיר

אני אור, מתרגלת, מורה ליוגה ומטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה (C-IAYT), וגם אמא של שתי הגורות המתוקות קאי (4) ועודי (1). הקורס יוגה הריון נוצר עם ובמהלך ההריונות שלי, וגדל והתגבש עוד יותר לאחריהן - עם הידיעה שליוגה יש את האפשרות לחזק, לתמוך, להעצים, להקל ולהטיב עם כל אשה במסע ההריון-לידה-אמהות. מפגשי היוגה מותאמים לנשים בכל שלבי ההריון ועוסקים בנושאי הריון, לידה ואמהות ברבדים השונים: הגוף והתהליכים פיזיולוגיים, הבנה את הגוף מבפנים – קרקעית אגן ושרירי ליבה, תרגול נשימה והחשיבות שלה ללידה ובכלל, הכנת התודעה ללידה, ועוד.

מה כולל הקורס?

כל זה בעבור

450 ש"ח לחודש

או בתשלום אחד 800 ש"ח

כדי לשמור את מקומך יש להעביר דמי הרשמה בסך 100 ש"ח כאן

מפגש עם דולה

שיעור הכנה ללידה עם הדולה תימור נמדר מ"בשביל האשה"

מפגש אישי

מפגש  אישי -ייעוץ/ תמיכה/ התאמת האימון - עם אור לפני או במהלך הקורס

קבוצה אינטימית

עד 10 משתתפות על מנת שאוכל לתת לכל אחת את מלוא תשומת הלב וקבוצת ווטסאפ לתמיכה שיתוף והתייעצויות

הקלטות

כל השיעורים מוקלטים וישלחו אליך בתום השיעור, כך שתוכלי לתרגל את השיעורים האהובים עליך שוב ושוב

15 מפגשי יוגה אונליין

שיעורים בני 75 דק' שכוללים תרגול תנועתי, תרגולי נשימה ומיינדפולנס מכל מקום שרק תרצי

שלישי 18:30-19:45

שישי 10:00-11:15

דצמבר: 7/12, 10/12, 13/12, 17/12, 20/12, 24/12, 27/12, 31/12

ינואר: 4/1, 7/1, 11/1, 14/1, 18/1, 21/1, 25/1, 28/1

 

אשמח להצטרף או לקבל עוד פרטים בפרטי

תודה! נצור איתך קשר בקרוב!

  • Facebook
  • Instagram