WhatsApp Image 2020-06-18 at 19.23.03 (3).jpeg

יוגה לנשים בהריון

שיעורי יוגה מותאמים לנשים בכל שלבי ההיריון

לתמיכה בזמן ההריון, כהכנה ללידה ולאמהות

שיעורי היוגה הריון נוצרו עם ובמהלך ההריונות שלי, וגדלו והתגבשו עוד יותר לאחריהן - עם הידיעה שליוגה יש את האפשרות לחזק, לתמוך, להעצים, להקל ולהטיב עם כל אשה במסע ההריון-לידה-אמהות. מפגשי היוגה מותאמים לנשים בכל שלבי ההריון ועוסקים בנושאי הריון, לידה ואמהות ברבדים השונים: הגוף והתהליכים פיזיולוגיים, הבנה את הגוף מבפנים – קרקעית אגן ושרירי ליבה, תרגול נשימה והחשיבות שלה ללידה ובכלל, הכנת התודעה ללידה, שחרור פחדים, ועוד. 

מתי ואיפה

קבוצה קטנה של עד 6 משתתפות.

שיעורים בני 75 דק' שכוללים תרגול תנועתי, תרגולי נשימה ומדיטציה.

בכל שבוע נתמקד בנושא אחר - נלמד אותו כרעיון ונטמיע אותו בתרגול גופני.

ימי שישי 10:15-11:30

מנוי חודשי: 250 ש"ח

מפגש חד פעמי על בסיס מקום פנוי 75 ש"ח

הרשמה כאן

תלמידות משתפות

עדויות.png
עדות 2.jpg
עדות3.jpg