9 חודשים של יוגה

או: איך להנחות נשים בהריון באופן המיטבי בשיעורי היוגה הרגילים שלי ?

​

למי?

מורה ליוגה / תנועה

​

תלמידה שלך בהריון ?

​

• אם עלה בך חשש או ספק אם את מנחה אותה נכון ובטוח

• אם את.ה מונע.ת ממנה דברים ש-נראה לך- שאסור לה לעשות (זכור לך משהו כזה מהקורס מורים שעשית לפני כמה שנים)

• אם היית רוצה לקבל עוד כלים שיעזרו לה להנות מההריון והשינויים שהוא מביא איתו

• אם את.ה רוצה ללמוד איך היא יכולה להתחזק פיזית ותודעתית בזמן ההריון, לקראת הלידה והאמהות. 

 

או אולי
את בעצמך בהיריון
ורוצה להבין מה קורה מבפנים ואיך להתאים לעצמך את האימון.

​

מה זה כולל?

• 5 שעות של למידה ותרגול - מחולקים ל2 מפגשי למידה ללמידה עצמאית בזמן שלך ובקצב שלך

• הבנה של הגוף המשתנה והתהליך שעוברת האישה, נלמד איך להטיב איתה בזמן הכה מיוחד הזה,

מה כדאי ומה פחות ואיך היוגה יכולה לתמוך בה לאורך ההריון הלידה ואחריה.

• קבוצת ווטסאפ תומכת

• פגישת הדרכה אישית באונליין בת 30 דק' עם אור 

• הקלטות להורדה

• מצגת וקבצי למידה