כשהתחלתי את דרכי ביוגה, חשבתי שמדובר בעיקר בהשגת גמישות, חיזוק הגוף ואולי קצת רוגע. לא ידעתי שאגלה מתנה הרבה יותר עמוקה - את היכולת לראות...

לפעמים, ברגעים השקטים של התרגול, כשאני מקשיבה לנשימה שלי, אני נזכרת כמה מופלאה היא. את החשיבות של נשימה דרך האף למדתי בדרך הקשה. בגיל 12,...

"המהותי הוא בחזקת בלתי נראה בעיניים… איברי החושים אוהבים להטעות אותנו, והעיניים הן המתעתעות ביותר… אנחנו מאמינים שאנחנו רואים את העולם...

הידעת שיש קשר מופלא בין תרגול יוגה לפעילות המוחית שלך? כן כן, מעבר לתועלות הפיזיות הברורות, כמו גמישות ושיווי משקל, מחקרים מדעיים מצביעים...