מפגשי יוגה תרפיה

מפגשי היוגה תרפיה נבנים ומותאמים לצרכיך, במקרים מיוחדים של כאב, פציעה או חולי, זאת על מנת להקל לתמוך ולהטיב עמך. 

לאחר מילוי שאלון ראשוני, נפגש למפגש ראשון של תשאול והערכה ראשונית. בחלק הראשון של המפגש נשוחח, ונבין יחד מה מטרות המפגשים עבורך.

בחלקו השני, ננוע, ננשום ונתרגל לפי היכולת.

​

מתוך הסתכלות הוליסטית (גוף - נפש- הכרה) אני מרכיבה מפגש שכולל בתוכו את דרך היוגה השלמה: תרגולי נשימה, תנועה, הרפייה, מדיטציה שעטופים בפיתוח וטיפוח יכולת התבוננות וחישה פנימית.

​

בתום כל מפגש תקבל.י תרגול בית באורך ובדרך שנכונה עבורך (התרגול לאו דווקא יהיה תנוחות יוגה).