7-14 בינואר 2023
סרי-לנקה
בחזרה אל עצמי
ריטריט יוגה, בריאות והשראה
על הריטריט
עם תחילת השנה האזרחית, נטוס לקצה השני של העולם, כדי להתקרב הכי קרוב לעצמנו.
בטבע הפראי של אחד האיים היפים בעולם, על חוף הים הדרומי של "הדמעה של הודו"- סרי לנקה, בוילה יפיפייה, נאפשר לעצמנו לקלף, להשיל, לנקות מעצמנו את כל מה שמצפים מאתנו להיות, ונאפשר לעצמנו לחזור הביתה.
החופשה בנויה כך שתהיה לך מעטפת שתזין תתמוך ותמלא בהשראה ומצד שני מספיק זמן בשביל "לא לעשות דבר", זמן למנוחה וטבע.
הריטריט הנוכחי יהיה אינטימי ומיוחד ל-12 מתרגלים בלבד!
זוגות עם פעוטות? מוזמנים להצטרף במתכונת שמתאימה לכם- דברו איתי
סדנאות היוגה
כל בוקר יפתח בתרגול יוגה מיוחד
(שיכלול נשימה, מדיטציה ותנועה),
מידי אחה"צ נפגש לסדנת עומק שתכלול גם תרגול
התרגולים השונים יעברו דרך הרבדים השונים- מודל הפאנצ'מאיה קושה עליו נשוחח ובו נעמיק - במטרה להגיע אל אותו רובד מעודן ביותר, נקודת האושר העילאי - "אננדה" שטמונה בכל דבר ובכל רגע.
אינך חייב.ת להיות מתרגל.ת יוגה ותיק על מנת להצטרף לתרגולים, התרגולים מתאימים לכל הרמות, גם למתחילים.
מיקום
נתארח ב- Venus Villa, שממוקמת בכפר אהנגמה.
הוילה ממוקמת במרחק של 300 מטר מחוף קבלנה המפורסם.
הוילה כולה תהיה לרשותנו!
החדרים ממוזגים, עם מאווררי תקרה, מים חמים זמינים וwifi.
המרחב המשותף כולל:
בריכה מפנקת, מטבח משותף בו יתבשלו 2 ארוחות שף ביום, ושאלה טרופית לתרגולי היוגה והמדיטציה שלנו.
מה הריטריט כולל?
-
העברות משדה התעופה בקולמבו
-
7 לילות ב- Venus Villa (בחדרים זוגיים)
-
2 ארוחות שף ביום (בוקר וערב)
-
שיעור יוגה בכל בוקר
-
שיעור/סדנה בכל אחה"צ /ערב
-
שני שיעורי גלישה
-
שני עיסויים איורוודים
-
יום טיול בהיראקטיה
-
סדנת בישול סרי לנקית
מה לא כלול
-
ויזה לסרי לנקה (35$ דרך אתר האינטרנט)
-
טיסות
-
ביטוח נסיעות אישי
-
בדיקות קורונה במידת הצורך
לוח הזמנים
*נתון לשינוי
הסיפור שלנו
באוקטובר האחרון, אחרי חודשים (ואולי שנים בעצם) שהרעיון הזה מתבשל בתוכנו, החלטנו להוציא אותו אל האור. לצאת רגע מהמירוץ שאנחנו שרויים בו ולעצור, להנות מהמשפחה והזמן היקר של הביחד שאנחנו מתקשים לייצר בארץ.
ב27/11 אנחנו נטוס למסע נוודות שתחילתו במדינה שבה טיילנו בירח הדבש שלנו- סרי לנקה.
תלמידים שאיתי כבר 8 שנים, זוכרים אולי שכבר אז ידעתי שאני רוצה להביא אותם איתי לאי המיוחד הזה.
יוגה וגלישה - אלו שתי אומנויות שבהן אנחנו מחדדים ומתרגלים את שריר תשומת הלב שלנו וניתנת לנו ההזדמנות להיות בקשר כ"כ משמעותי עם עצמנו, ובמרחבים הטרופיים של סרי לנקה, שבהם הטבע כל כך עוצמתי- אני מבטיחה שהחוויה נהפכת לבלתי נשכחת.
יהיה לי העונג, לפגוש תלמידים ותיקים במרחב האינסופי של חופש ושהייה. נטולי מחויבויות ומטלות יום יום.
יהיה לי העונג לפגוש אנשים חדשים שמבקשים לעצור, וכמונו לרדת רגע מהגלגל, ולבחור לתרגל, לנוע, לנשום, לצבור חוויות חדשות, ולהתקרב עוד קצת.
כל אחד לעצמו פנימה.
באהבה והערכה,
אור