10 ימים של ריפוי והתחדשות
30 בנובמבר-9 בדצמבר 2025
על הריטריט
בחורף הקרוב, נצא מזרחה לנקות גם את הלב בסרי לנקה היפה.
על חופו הדרומי של האי, בין עצי הקוקוס והמדשאות האינסופיות חבוי בית ריטריטים יפיפה שנוצר על מנת לאפשרמנוחה אמיתית.
הריטריט הזה נוצר בהשראת המסעות שלנו באי -
שהיו מנקים ומרפאים וממלאים את הלב בשמחה ובאנרגיות מחודשות.
הריטריט הזה נוצר מתוך הידיעה -
שדרך היוגה יחד עם השהייה בטבע האינסופי של סרי לנקה, בתוך השקט, ובין גלי האוקיינוס, יתנו לך בדיוק מה שאת.ה צריכ.ה - גילוי כוחות, משאבים חדשים, שמחה פנימית, כדי לחזור למציאות ולהמשיך לעשות את הטוב ביותר שלך.
אם גם את.ה זקוק.ה לזה כמונו, הריטריט הזה הוא בשבילך.
8 ימים של ריפוי והתחדשות, באחד מחופי גן העדן בחוף הדרומי והשקט של האי היפיפה סרי-לנקה.
*חיילי מילואים שזכאים למענק הטיפולים של משרד הבטחון - החזר של עד 3000 ש''ח.
הסדנאות והתוכן
יוגה
שיעורי היוגה וסדנאות העומק יכללו תרגולי נשימה, מדיטציה ותנועה, ויתקיימו בשעות הבוקר ואחה"צ על ידי מורות מוסמכות ליוגה ויוגה תרפיה.
התרגולים יתקיימו במרחב היוגה, וגם בפעילויות השונות, כך שדרך היוגה תלווה את המסע כולו.
*חשוב מאוד* אינך חייב.ת להיות מתרגל.ת יוגה ותיק על מנת להצטרף לתרגולים, התרגולים מתאימים לכל הרמות, גם למתחילים.
גלישה
ארבעה שיעורי גלישה יתקיימו במהלך החופשה על ידי צ'נוקה
מדריך מקומי מוסמך. ויותאמו לרמה שלכם !
בין אם אתם כבר גולשים או מעולם לא עליתם על גלשן.
טיולי יום ועוד הפתעות מפנקות ומזינות לב
מיקום
נתארח במלון ריטריטים בלב הג'ונגל, בכפר הדייגים הירקטיאה.
הירקטיאה הוא אחד המפרצים המדהימים בחוף הדרומי של האי.
הוילה שלנו ממוקמת מרחק צעדים מהחוף והלגונה המדהימה של המפרץ.
המרחב המשותף כולל:
מרחב יוגה מאובזר
2 חדרי ספא
בריכת שחיה
פינות רביצה
מסעדה מפנקת בה יוגשו שלושת הארוחות
מה כלול במחיר?
-
טיסות הלוך ושוב
-
העברות משדה התעופה בקולמבו (הנסיעה לריזורט אורכת כ3.5 שעות)
-
7 לילות בוילה יפיפיה ומפנקת (בחדר לבחירה)
-
ארוחות על בסיס פנסיון מלא
-
תרגולי יוגה ומדיטציה
-
סדנאות העמקה: צלילים מרפאים, תנוחות הפוכות ועוד
-
4 שיעורי גלישת גלים / סאפ
-
טיולי יום למקדש הסלע
-
מסז' איורוודי מפנק
ועוד הרבה הפתעות ופינוקים
למה לצפות ולוח הזמנים
*לוז לדוגמא נתון לשינוי
החופשה שלנו תתקיים בתחילת העונה בצד הדרומי של סרי לנקה. כשהטבע במלואו, וגוונים אינסופיים של ירוק סובבים אותנו.
הזמן הזה בשנה יאפשר לך לחוות את האזור בצורה היותר נקייה מאווררת ושקטה שלו במטרה לחוות כך גם את עצמנו.
רוח ודרך היוגה יהיו שלובים במרחב, באוכל האורגני והטרי, בתכנים ובתרגולי היוגה השונים:
-
תרגולי תנועה ונשימה ישולבו לפני ואחרי שיעורי הגלישה, ובמהלך הטיולי יום
-
התנסות בתרגולי מודעות והתבוננות שונים
-
תרגול נשימה במים ועוד
איך יראה היום שלנו?
8:00-9:30 נעים בבוקר - יוגה/ תנועה וגלישה
10:00 ארוחת בוקר מפנקת
11:00-16:00 זמן חופשי/גלישה עצמאית/ טיול יום/ מסג'
13:00 ארוחת צהריים
16:00-18:00 סדנת יוגה/ שיעור גלישה ומדיטצית שקיעה
19:00 ארוחת ערב
עלויות
לינה בחדר עם מזגן עם יציאה לבריכה (חדר אחרון)
לאדם לבד בחדר
3300$
(2300$ עלות הריטריט כולו + 1000$ טיסה)
לאדם שחולק חדר עם עוד משתתף.ת
3050$
(2050$ עלות הריטריט הכולו + 1000$ טיסה) טיסה)
*למקדימים לרכוש כרטיס טיסה - הנחה נוספת של עד 300$
לינה בחדר עם מזגן
לאדם לבד בחדר (חדר אחרון)
3200$
(2200$ עלות הריטריט כולו + 1000$ טיסה)
לאדם שחולק חדר לזוג
2950$
(1950$ עלות הריטריט כולו + 1000$ טיסה)
*למקדימים לרכוש כרטיס טיסה - הנחה נוספת של עד 300$
*3/4 חברים שמגיעים יחד? החדר הזה כל כך גדול שהוא יכול ממש להתאים לכם, צרו איתנו קשר לקבל מחיר מיוחד לשלושה.
לינה בחדר ללא מזגן
לאדם לבד בחדר (חדר אחרון)
3000$
(2000$ עלות הריטריט כולו + 1000$ טיסה)
לאדם שחולק חדר לזוג
2750$
(1750$ עלות הריטריט כולו + 1000$ טיסה)
*למקדימים לרכוש כרטיס טיסה - הנחה נוספת של עד 300$
*3/4 חברים שמגיעים יחד? החדר הזה כל כך גדול שהוא יכול ממש להתאים לכם, צרו איתנו קשר לקבל מחיר מיוחד לשלושה.
שאלות נפוצות
על ההפקה וההנחייה
רעות חוצ'ה, מורה ליוגה, ומאמנת רגשית לילדים ונוער.
מלמדת ועובדת בגישה תרפואיטית, מתבוננת בסקרנות על הגוף והנפש האינדיבידואלים הייחודיים לכל אדם ואדם יחד עם חיפוש מתמיד אחרי מה שמשותף ודומה בינינו. מפיקה ויוצרת את הריטריטים של "בחזרה ל-עצמי", מנחה ומובילה את הריטריט הקרוב בדרום האי.
אדוה סלומון, מטפלת מים, וואטסו וואטרדאנס והידרותרפיה.
בעיצומה של התכנית להוראת קונדליני יוגה. מלווה רגשית בעינים טובות ומלאות אהבה, ילדים, נשים בהריון, גברים ומתמודדים עם פוסט טראומה. בהקשבה עמוקה ועדינה לנפש שמדברת מבעד לגוף.
אדוה תעניק לנו מחכמת הקונדליני ומתבונת המים בשיעור ובסדנה מיוחדת בבריכה הפרטית שלנו. ותלווה את הקבוצה גם בפן הרגשי לאורך הריטריט הקרוב.
אור ארליך גיגי, תלמידה בדרך היוגה מ2007. מורה ליוגה ומדיטציה ויוגה תרפיסטית מוסמכת מטעם הIAYT. המייסדת והבעלים של יוגה תרפיה ישראל- פלטפורמה לקידום היוגה הטיפולית בארץ.
גולשת ממשיכה שמאוהבת בסרי לנקה והאנשים שבה! אחרי חצי שנה באי היפיפה הזה, מתרגשת להעביר את הריפוי והשמחה שהוא העניק לי הלאה.
מפיקה ויוצרת את הריטריטים של "בחזרה ל-עצמי". מפיקה את הריטריט הקרוב בדרום האי.